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3 Übungen gegen Rückenschmerzen

3 Übungen gegen Rückenschmerzen

Liebe Mamas – wer kennt es nicht?!
Es zwickt und zwackt im Rücken. Dem Becken und unteren Rücken fehlt es vielleicht noch an Stabilität, das Kind wird immer schwerer, und ganz ehrlich? Die perfekte Haltung beim stillen oder tragen einzunehmen klappt nicht wirklich oft 😉
Da hilft nur eins: Ausreden einpacken, Kind schnappen und ab auf die Matte.

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