Blog
Veganes Eis – Bananen-Himbeer-Kokos-Nicecream
Ich liebe Eis! Aber geht das auch gesund? Diese Woche soll der Sommer so richtig in Fahrt kommen und die 30 Gradmarke knacken. Und was gehört zum Sommer irgendwie dazu? EIS!
3 Übungen gegen Rückenschmerzen
Liebe Mamas – wer kennt es nicht?!
Es zwickt und zwackt im Rücken. Dem Becken und unteren Rücken fehlt es vielleicht noch an Stabilität, das Kind wird immer schwerer, und ganz ehrlich? Die perfekte Haltung beim stillen oder tragen einzunehmen klappt nicht wirklich oft 😉
Da hilft nur eins: Ausreden einpacken, Kind schnappen und ab auf die Matte.
Rückbildung
Rückbildung. Ein Thema um das keine frischgebackene Mama herumkommt. Was zunächst nach „wie bekomme ich meine alte Figur zurück“ klingt, beinhaltet in Wirklichkeit sehr viel wichtigere Dinge.
