Gesunder Start ins Leben
Schön, dass du da bist!

Hier berichten zwei Sport- und Ernährungswissenschaftlerinnen, wie sie ihr erstes Kind bekommen und welche Themen sie dabei besonders beschäftigt haben.

Coming soon…

Aktuell arbeiten wir noch an unserem Podcast! 

Listen

Hallo liebe Mama…

Manchmal ist es gar nicht so einfach im stressigen Alltag Zeit und Ruhe für sich selbst zu finden. Doch genau diese Auszeiten sind so wichtig! Gönn sie dir, such nach kleinen Zeitfenstern!
Wenn du in deiner Kraft bist hast du auch deutlich mehr Geduld mit deinen Kindern, deinem Partner und auch dir selbst. Auf unserem Blog zeigen wir dir Einblicke wie wir versuchen unsere Selbstfürsorge im Alltag einzubauen.